孩子流感症狀逐漸消退後，進食量明顯減少，甚至對食物提不起興趣，家長因而擔心是否影響營養吸收或康復進度。其實，食慾恢復的速度往往與其他症狀不同步，了解流感後食慾改變的原因與正確調理原則，有助家長更安心地陪伴孩子逐步復原。
Q1：醫生，孩子在流感康復期出現食慾不振的原因是甚麼？
A1：流感本身屬於發作較為嚴重的疾病，患者在患病期間通常感到非常疲累，精神狀態欠佳，活動力下降，自然亦會出現食慾不振的情況。一般而言，流感康復的過程是先退燒，其後整體症狀逐步改善，精神狀態回復，但在兒童身上，食慾往往是最後才恢復的部分。因此，孩子在流感康復期出現胃口欠佳屬於常見情況，家長毋須過度擔心。
Q2：在流感後的調理階段，家長應如何為孩子安排合適的營養餐單？
A2：流感後並不需要特別戒口，亦毋須刻意安排清淡飲食。即使在其他疾病如腸胃炎的情況下，一般亦不建議嚴格戒口。相反，家長可讓孩子進食平日喜愛的食物，以提升進食意願，協助其逐步恢復正常飲食習慣。
Q3：若孩子長時間食量偏低或抗拒進食，家長可如何恢復他們的正常飲食習慣？
A3：家長應避免因擔心孩子進食過少而強迫餵食，包括強迫進食或飲奶，尤其是在康復期間。應以孩子平日喜愛的食物為主，讓其按自身狀態慢慢進食。強迫進食並無助改善食慾，反而有可能令情況變得更差。
Q4：流感後是否需要額外補充營養補充品或益生菌，以幫助孩子恢復食慾？
A4：一般不需要額外補充營養補充品或益生菌來促進食慾。現時並沒有證據顯示益生菌可有效改善兒童食慾，亦不存在可透過服用益生菌而令孩子胃口明顯改善的情況。至於過往使用的所謂「開胃藥」，多含有類固醇成分，現時並不建議使用類固醇作為促進食慾的方法。
流感康復期出現短暫食慾不振屬常見現象，並不代表身體出現異常。家長在照顧過程中，與其急於補充或強迫進食，不如順應孩子的恢復節奏，讓飲食回歸自然。只要保持耐心，避免不必要的補充品或藥物介入，孩子的食慾與飲食習慣通常會隨康復進程逐步回復正常。
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